20 motivos para praticar sexo:
O prazer sexual tem um efeito anestésico. O limiar de tolerância à dor pode aumentar até 70% no momento do orgasmo -o que explica, entre outras coisas, a superação da dor nas práticas sadomasoquistas.
02- ACTIVA A DIGESTÃO:
Segundo cientistas americanos, a saliva que se troca num beijo “profundo” facilita a digestão e tem efeitos benéficos sobre as defesas do organismo. Um boca-a-boca fogoso faz circular 9 gramas de água; 0,7 miligramas de gorduras, 0,45 gramas de sal e 250 bactérias. (Alguém prefere chá de tília?)
03- MELHORA O HUMOR:
O prazer influencia a produção de serotonina e dopamina, substâncias que “dopam” o cérebro e espalham uma sensação de bem-estar pelo corpo todo. (Quando a sua colega de trabalho chega toda bem disposta em plena segunda-feira, já sabe o motivo, não é?)
04- DESCONTRAI OS MÚSCULOS:
Carinhos sobre a pele produzem um estímulo que chega até o centro motor nervoso. Quando esse estímulo volta aos músculos, tem efeito relaxante. (Adeus Lexotan!)
05- DIMINUI A ANSIEDADE:
Carícias têm um verdadeiro poder calmante -graças à libertação das endorfinas. E tal como em toda a actividade física, fazer amor permite por cá fora as tensões musculares, nervosas e psicológicas.
06- FACILITA A FECUNDAÇÃO:
O prazer pode favorecer a fecundação, mas não de uma forma sistemática. Descobriu-se que, a partir de um orgasmo muito forte, a mulher pode ter uma segunda ovulação num mesmo ciclo. (Isto já é preocupante… ai, ai, ai…)
07- ESTIMULA A CIRCULAÇÃO SANGUÍNEA:
Durante a excitação sexual, a necessidade de sangue aumenta nas zonas erógenas e também no resto do corpo. No momento do prazer, as artérias dilatam-se, provocando uma sensação de bem-estar generalizada.
08- EQUILIBRA A TIRÓIDE:
O prazer sexual favorece o bom funcionamento da tiróide. Quando a glândula funciona demais, a pessoa sente-se febril, sem energia. Quando ela não trabalha o bastante, não é melhor: a pessoa sente frio, engorda e a libido diminui.
09- REGULA A MENSTRUAÇÃO:
Sexualidade mal vivida traduz-se frequentemente por ciclo menstrual irregular. O prazer sexual favorece o equilíbrio hormonal -e a menstruação na data certa. Além disto, estudos provam que mulheres que têm bons orgasmos sofrem menos com a tensão pré-menstrual.
10- MELHORA O SONO:
Quando a pessoa se sente bem, o corpo produz endorfinas, que têm poderes calmantes e tranquilizantes. (Está explicado cientificamente porque os homens se viram para o lado e dormem)
11- MANTÉM O PESO:
Cada relação sexual de 20 minutos faz perder em média 200 calorias – o equivalente a meia hora de ténis ou uma corrida de 1,5 Km. Se o prazer emagrece pouco, por outro lado produz endorfinas, que acalmam os ataques ao frigorífico.
12- DESENVOLVE O STRESS POSITIVO:
Boa parte das substâncias necessárias à uma relação sexual de qualidade são produzidas pelas supra-renais, pequenas glândulas localizadas acima dos rins que funcionam melhor sob a influência do prazer. A adrenalina agita os sentimentos em caso de amor à primeira vista; a cortisona age contra a depressão e as hormonas andrógenas estimulam o desejo. (Já repararam que tudo na vida é uma questão de hormonas? Até amor à primeira vista!)
13- HIDRATA A PELE:
O prazer aumenta a produção de estrógeno (hormona sexual feminina), o que faz a pele ficar mais bem irrigada, mais brilhante, mais lisa e mais macia.
14- MASSAGEIA O INTESTINO:
A contracção dos músculos abdominais durante o sexo funciona como uma massagem no intestino, o que favorece o seu funcionamento. (Adeus laxantes!)
15- EXERCITA O CORAÇÃO:
O ritmo cardíaco sobe de 70/80 pulsações por minuto no estado de repouso para 100/160 pulsações por minuto.
16- DESINTOXICA O SANGUE:
Em estado de repouso, cada pessoa respira, em média, 15 vezes por minuto. Em estado de excitação, a média sobe para 40 vezes. Consequência: o corpo fica mais oxigenado, os resíduos de gás carbónico são eliminados e o sangue regenera-se. É como fazer jogging.
17- AUMENTA OS SEIOS:
Sob o efeito da excitação, o volume dos seios pode aumentar até 25% – e a sensibilidade multiplica-se. (Isto significa que se você se concentrar nos preliminares, a sua namorada não vai ter que por silicone!)
18- TONIFICA O ABDÓMEN:
Quando se faz amor com frequência ou por muito tempo, trabalha-se a região abdominal. O responsável é o diafragma: acomodado entre a barriga e os pulmões, este músculo contrai-se sob efeito da aceleração da respiração.
19- MELHORA A MEMÓRIA:
O hipotálamo, parte do cérebro onde ficam os centros de memória e de aprendizagem, também é estimulado pelo prazer. Um estudo americano feito com estudantes mostrou que a masturbação durante períodos de prova favorecem a concentração – a libertação de energia durante o orgasmo estimula o desejo de alcançar objectivos.
20- ALEGRA A GRAVIDEZ:
Inundado de hormonas, o corpo de uma mulher grávida induz a um aumento da circulação sanguínea, em particular no baixo ventre, o que facilita a relação sexual. O prazer é ampliado por espasmos agradáveis do útero, que reage mais a estímulos por causa da presença do bebé.
